寒暖差が続く白馬村ですね。
こんな時期は体調も左右される方は多いかと思います。
暑い時間も長くなっていきそうですが、今日は【日焼け】についてお話します。
屋外活動での日焼けについてですが、
焼けすぎるとデメリットもあります。
・皮膚が焼けすぎてマッサージやカッピングなどの施術を受けれず疲労がたまる
・皮膚が弱くてテーピングが着けれない
・紫外線をたくさん浴びすぎると体が疲れパフォーマンス集中力が低下し、怪我に繋がる
・免疫力が落ちヘルペスが出来る
など・・・もちろんビタミンＤを合成しやすくなるのでデメリットだけではないです。
あおい接骨院では夏の暑さ対策として、
ファイテングッズを販売してます！
日焼け止め＋ボディケア
火照った肌にクールジェル＋ボディケア
肌の保湿＋ボディケア
その他、テーピングの下に膜を形成するクリームなどもあります。
【たかが日焼け・されど日焼け】
活動が多くなってくる夏に向けて準備していきましょう☆彡