8月に引き続き、今回は東海地区でスキー教室が行われました！
今回もフィジカルトレーニングを担当し、トレーニングの重要性を怪我や障害部分・栄養面からのアプローチを含め指導。
実技ではアップをしっかり行い、SAQ→ダウンを行いました。
子どもたちみんな真剣に取り組んでる姿がとても印象的でした。
やらさらているのか
自分からやりにいっているのか
大きな差がここで開いてきます。
どうかなるべく怪我が少なく、今日やったことが今後の参考になってくれると嬉しいです。
今後もtoto教室は継続され、今度は雪上になります
冬もまもなく。
講義もふやしていきたいですね。