8日・9日にKOBA☆トレB(バランス)ライセンスを受講しに行きました。
長友選手を筆頭にプロスポーツ選手・バックナンバーやファンキーモンキーベイビーなどのアーティストまでが行っている体幹トレーニングです。
トレーニングなんでやっているときは、プルプルする種目もありますが終わった後は立っている感覚が変わって楽になっていました。
筆記試験・実技試験を行い・・・合格☆彡(筆記は満点でした笑笑)
いい緊張感を味わいました。長野県でこの資格をもっているのは私を含め3人なので、もっと広げていきたいです🔥
リハビリテーション目的で医学的視点から考案されているので体に優しい誰でも参加できます。
今後メニュー化していく予定なので、楽しみに待っていてくださいね！