こんにちは。
4月も残すところ僅かになりましたね。桜も白馬では山と映えていますね。
2024年GWの予定は以下の通りになります。
4月
27日：午後診療
28日：午後診療
29日：休診
30日：通常診療
5月
1日：通常診療
2日：午前診療
３～6日：終日休診
となります。
休診期間も急なお怪我(骨折だ・脱臼・ひどい捻挫・肉離れなどのお怪我)にはなるべく対応したいと思いますが、5・6日は完全休診(連絡も繋がりません。)とさせていただきますので、宜しくお願い申し上げます。
お知らせ
4月の診療予定
4月になりましたね。
新しい環境になる方も多いかと思いますが、いきなり出来るという人は少ないと思います。
ゆっくり環境に慣れていきましょうね。焦らず。
あおい接骨院も変わらず診療をしています。
なにかご相談などあれば、気軽にご連絡くださいね。お待ちしています。
昨年度は接骨院内で、体幹トレーニングを始めましたが体感してくださった方々はやる前とやっや後に動くのが軽くなる、疲れにくくなるなど効果を実感してくれる人も増えました。
また大会や記録会でも去年より成績が出た、ケガが少なくなったなど嬉しい声も聴けました。
マンツーマンでの指導になりますので、予約制とさせていただきます。
しっかりウィークポイントを見ながらトレーニングケアをしましょう！
【4月休診日】
４・10(午後)・１１・１８・25日・29日
またゴールデンウイークは暦どおりに休診とさせていただきます。
また近くなりましたら、改めてご連絡いたします。
怪我は我慢しない
久しぶりの投稿ですね。
怪我をして痛めてしばらく様子を見たけど、痛みがひかないので来ましたという方もいます。
怪我をした時にいち早くその日に処置出来たほうが予後が良い事が多い傾向にあります。炎症期にしっかり処置をすることが大切になります。
中には痛みが1－2か月前からあるという我慢強い方もいらっしゃいますが、そうなると患部をかばって他の部位の機能不全に陥っている場合も見られます。
なるべく早めに、確認でも大丈夫なので自分の体の異変に早く気付いてあげてくださいね！人考え方はそれぞれですが、中にはストレングストレーナーや指導者の中にも『治療は甘えだ、自分で直せ』など、昭和の根性論が根付いてしまっている方も・・・適切な処置は選手生命の延長に繋がります。パフォーマンスアップにも。誰の為の体か、何のためのトレーニングか、今一度検討してみてくださいね。
【臨時休診のお知らせ】
14・15日
フリースタイルスキーWorld Cup 帯同しました
ご無沙汰しております。接骨院を休診にしていましたが、2月8日より診療再開しています！
アメリカはマンモスマウンテンスキー場にて、フリースタイルスキー(ハーフパイプ・スロープスタイルスキー)のトレーナー帯同をしてきました。
毎回帯同して思うのは、過酷なスポーツです。
大変おこがましいですが、私はお守りのような存在でいたいといつも思っています。痛いから出来ない、ケガのリスクがあるから挑戦できない、などを最小限にしてスタート台に向かってもらうこと。
選手同士でもいい滑りをすれば称えあう姿はとても美しいです。
いつか来る【思い描いた日に向けて】
私も頑張りたいと思います。
2月休診予定日
12・15・22・29日
年末年始のお知らせ
今年も残すところあと数日・・・
あおい接骨院も無事6年を迎えることができ、今年は活動の幅が内外へ広がった1年でした。成長していきたいと思っています。
みなさんはどんな1年でしたか？
来年も皆様にとって素敵な1年間になりますように☆彡
さて、あおい接骨院の年末年始ですが・・・
白馬村内の医療機関がほとんど休診になりますが、12月31日(日)15時まで診療しています！
雪かきによるぎっくり腰・路面で滑って転倒したお怪我、スキー場でのお怪我など年末も怪我が多くなります。お困りの際はどうぞあおい接骨院へお越しくださいね。
１．２日は休診、3日は午後から診療したいと思います。
宜しくお願い致します。
休診ですが、急患は出来る限り対応したいと思います。
どうぞ良い年をお迎えくださいね。
11月のアスリート最前線の特集にも載りました☆彡
12月診療の予定
こんにちは
昨日は何年振りかの11月中にスキー場がオープンしましたね。1年あっという間で、早くも残すところ1ヶ月となりました。
12月の休診予定は
３・１０・１７・２４．31日です
年末年始の予定はまた改めてお知らせするのと、1月からは
・木曜日休診に変更致します。
ご来院の際は気をつけてお越しくださいね。
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NAQIの着火シリーズ、この冬待望のアイテムもあおい接骨院で試す・購入が出来ます。寒さは古傷だったり免疫、インフルエンザなどに影響しやすいと言われています。たかが1本、されど1本。体を温めていいシーズンにしていきましょう。
(健忘録)里に雪！
昨晩から里にも雪が舞ってきましたね。
徐々に雪景色になっていく白馬村が楽しみです。
・寒くなる
・急な雪でタイヤ交換をしてぎっくり腰になる
・体が思うように動かず無理をして怪我をする
など、まだ体が【冬モード】にならない時が怪我が多くなるので、注意ですよ！
もしお痛みが強くなったり、動けない場合などは我慢せずご連絡してくださいね。いい環境の中での施術とトレーニングを準備してお待ちしております。
Ｎｕｍｂｅｒに掲載されました！
この度ご縁があり、11月9日に発売されているスポーツグラフィック雑誌Numberの【アスリートケア最前線】の特集に、あおい接骨院が掲載されています。
小さなページですが、名だたる先生の中に混ぜてもらい、全国区の雑誌に載せてもらえてうれしく思います！そして、高校生くらいから読んでいる雑誌に自分が載っているのもあの時からすると想像していなかったかと思います。
12月であおい接骨院も開業し6年を迎えます。今日の接骨院があるのも、地元の方を始め多くの人に支えてもらい運営出来ていることにとても幸せを感じます。まだまだ精進してまいりますので、何卒よろしくお願い申し上げます。
小さくいて大きくいる。
Number見かけたら是非お手にとってみてくださいね。
11月休診日予定お知らせ
早くももう11月になりますね。白馬の山々も上は白く、3段紅葉がきれいです。
季節の変わり目は毎年お怪我や不調の方が多くなっていく傾向にあります。怪我をしてしまった、冬にはいって忙しくなる前にメンテナンスしておきたなどのご要望お受けいたします！
11月の休診日は以下になります↓
１・２．５・１２・１９・２３・２６日
3日は祝日ですが、あおい接骨院は診療していますので普段お休みが合わず来院出来ないという方や急な怪我で他の病院がやっていないとお困りの方はぜひご連絡お待ちしています！
あおい接骨院
村田 葵
【寒い】は敵か味方か？
屋外スポーツは特に天候に左右されることが多いと思います。
晴、雨、風、湿度、雪など・・・。
急激な環境の変化は【ストレス】に直結します。
そして集中力を低下させ、ケガをしたり自分のパフォーマンスが思うように出なかった。など経験はありませんか？
これはスポーツに限らず、受験や仕事、コンクールの発表会で手がかじかんで思うように動かなかったとか。
私は高校生の時に、スキーの成績が今ひとつ伸びず焦っていた時に大会で転倒し、前十字靭帯を断裂しました。完全にタラレバですが、何かにすがることができていたなら、結果は違っていたかもしれません。でも怪我をしていなかったらこの仕事もしていなかったかもしれないので、良かったのかも(当時の自分に伝えたい)
この冬、そんな環境の変化を味方につけることが出来ると思います。
は手を汚さず、皮膚に膜を張ることで寒さから身を守ってくれます。
これって結構大事で、持ってる持ってないで大きく変わってくるとおもうんですよ。
雨の日に普通のかっぱを着るのと、ゴアテックス身に着けるならゴアですよね。
試合の時スタートでぶるぶる震えるのと、ぽかぽかしているのとどちらがいいですか。スタートのルーティンに一つ加えましょう。
最善を尽くして、大事なここという時に力が発揮できるようにお守りとしてもっておきましょう。
このポスターはNAQIの担当者様が作ってくれました。
スキーの挿絵が最高にいかしてる。
スティック1本！
荷物になる、ごみになる、剥がさないといけないホッカイロにさよならー
あおい接骨院でお試し出来ます。
ぜひお手元に一つお持ちになり、この冬に備えていきましょう！