こんにちは
今年度、大町市のタフィタFCチームのスポンサーになりました！
大町市内にある女子サッカーチームです🔥
選手も募集しているようなので、興味のある方はチームホームページから連絡してみてください。
頑張ってください！
お知らせ
怪我の応急処置できてますか？
こんにちは。8月も半ば。
台風の影響で、雨が続きそうですね。被害が拡大しないように願います。
今回は 起きたらどうする？応急処置！
患者様の中には何かアクシデントが起きたらその日に来てくれる人もいますが、様子を見ていてもなかなか治らないと、一か月くらい空いて来院される方もいらっしゃいます・・・。
炎症期(3日以内)に来院したほうが、予後はいい傾向にあります！
転倒し打撲。テーピング除去後。
なので早めに来てもらいたいですが、どうしても来れない事情もある方もいらっしゃるので、ご自身で処置するのも一つの手かと思います🔥
【POLICE処置】
ＲＩＣＥ処置は昔からある処置で、安静第一的な考えでしたが最近ではpolice処置になっています。
P・・・protection【保護】
R・・・rest 【安静】
I・・・ice 【冷却】
C・・・compression【圧迫】
E・・・elevation 【挙上】
トラブルや痛みの無い範囲で動かすことも推奨されています。
状態が安定するまでは、テーピングやサポーターで動作制限しつつ動かせるところは動かした方が治りが早いです。もちろん症状にもよりますが。
こんな感じだけどどうしたらいい？
いったほうがいい？
治りが遅くなる前に一度聞いてくださいね!(^^)!
熱中症予防できてますか？
どれで夏を、暑さを乗り切りましょうか？
備えあれば憂いなし
過酷な環境下に置かれている時こそ、集中を切らさないことが相手との自分との差になってきます。むしろ過酷さを味方につけれたら。
暑いから今日はクールジェル
寒いからウォームアップジェル
雨だからスタートオイル
天気をも味方につける。そんな戦い方の悪くない。相手より有利な環境にする。雨だからゴアテックスを使うと一緒くらい、意識を向けてほしいところです。
戦術の一つになってほしい。皆さんの夏がいい物になりますように。
あおい接骨院内でお試しもでき、施術も受けれて購入も可能です。
お待ちしてますね！
トレーナー活動募集
あおい接骨院では、院外活動の経験から日頃の診療にも取り入れています。
スポーツトレーナー派遣の募集も行っています。
トレーナー派遣のメリット
・チームに安心して保護者が預けることができる
・緊急時の対応が行える
・トレーナーがいると選手が安心してプレーに専念できる
・ケガの発生リスク低下やパフォーマンス向上につながる
・専門知識で指導できる
・効率よく練習やトレーニングが出来る
など。
内容
・応急処置
・プレー前のテーピング
・ウォームアップ、クールダウン指導
・体幹バランストレーニング指導
・SAQ指導
・大会期間中のコンディショニングケア
(その他要相談)
資格
柔道整復師
NASM－PES
KOBA式体幹バランストレーニングAライセンス(令和5年8月県内唯一)
赤十字救急法救急員
ファンクショナルカッピングアドバンス修了
日本柔整外傷協会認定院
KTTAPEマスターコース終了
トレーナー帯同歴(活動歴)
長野県冬季国体アルペンスキー競技帯同
日本体育大学スキー部帯同
全日本スキー連盟フリースタイルスキーワールドカップ帯同
toto事業スキー教室フィジカルトレーニング指導
白馬村3校合同学校保健委員会講演【成長期におけるスポーツ障害とその予防について】
料金
初回 5500円/1時間
3時間 22000円
4時間～8時間 33000円
(延長1時間+11000円)
※宿泊・交通費・食事代・施設利用代等は別途(村内交通費無料)
※トレーニングを行う場合のゴムバンドチューブは購入をお願いしています(強度3タイプ1本1100円)
※長期間に及ぶ場合は要相談
その他要相談
夏合宿など多くなるこの時期、ご検討のほどよろしくお願いします。
お問合せ
あおい接骨院 村田
090‐7405‐3032
「ホームページを見て、トレーナー帯同の件」とお話してもらえるとスムーズです☆彡
8月休診予定
少し間が空いてるうちに・・・
梅雨明けましたね！
夏のお迎えです☆彡熱中症・夏バテなどに備えながら思いっきり夏を楽しみましょう🔥
NAQIのクールジェルは、キンキンに冷やしてくれるので、お怪我の応急処置・塗ってから湿布やテーピングが可能です。寝苦しい夜も快適になります。この夏1本もっておくと安心ですね！(あおい接骨院内で販売中)
さて、8月の休診は
６・１１・１３・１４・２０・２７ 日
とさせていただきます。また、
7日午前休診(午後2時から診療)
に変更しますので、何卒よろしくお願い申し上げます。
急なお怪我は、村内にいて対応できる限り対応致しますので一度ご連絡くださいね。早い処置をしたほうが予後もよく治ります。宜しくお願い致します。
7月診療予定
7月は日曜日終日休診
17日月曜(祝) 休診
となりますので、宜しくお願い致します。
また、緊急時のお怪我に対しては白馬にいる限りできるだけ対応しますので、ご一報いただけると幸いです。
梅雨がもう少し続きそうですね。
どよーんと重だるい方、首回りがスッキリしない方、朝起きて疲れている方などは酸素カプセルをしてから施術するとかなりすっきりしますよ！
酸素カプセルだけのご利用も、予約時間が空いていれば可能です。
一番重だるいときに是非活用してみてくださいね！
施術はこんな感じでやっています！
可動域を広くするために、筋肉の癒着を取る
ファンクショナルカッピング！
疼痛緩和やしびれの緩和、ぎっくり腰には特におすすめ(^^♪
ハイボルテージ
テーピングは症状を聞きながら行っています。
巻き方も使うTAPEも、その時の症状によって変えることも。
あおい接骨院では、症状やその先にある目標達成する為の施術をおこなっています。特に痛みや腫れなどの炎症症状がある場合は、早めに相談してくださいね！
※写真撮影の為、マスクを外していますが施術時はマスク着用して行っています。
臨時休診のお知らせ
梅雨対策☆彡
梅雨に入りましたね。
ジメジメして体もなんだかダル重く感じます。
雨になると気圧が下がります↓
そうすると耳の中にある、内耳・気圧受容器が反応して
交感神経が活発化し血管収縮が起こります。そうすることで古傷や痛覚の神経が高ぶり痛みを生じるようになります。
さらに炎症物質のヒスタミンを発生させます。悪循環ですが、理由があるものに対しては対応すれば問題ありませんよ！
対策として、交感神経が優位になりすぎないように調節する
・酸素カプセルに入る
・腸活をする
・しっかり睡眠をとる
・呼吸、瞑想をする
・適度な運動
・リラックスできる香を塗る
・マッサージを受ける
・ストレッチをする
など!(^^)!
できることはたくさんあり、あおい接骨院でも出来る事はたくさんあります。
血流を良くして、筋肉の緊張を和らげましょう。お腹をあたためるだけでの変わりますよ。
・立ちっぱなし、足のだるさ、リカバリーに
・雨の日のレース・仕事・ウォーミングアップに
6月診療予定のお知らせ
おはようございます。各地での大雨、大丈夫でしたか？
今日の白馬村はスッキリ晴れて気持ちがいいです。
さて、6月の休診は
・日曜終日
・土曜午後
・木曜午前
となります。
また24・25日は白馬八方黒菱ヒルクライム2023
に出店予定なので、接骨院は臨時休診とします。
まだエントリーしているようなので、是非参加しましょう。
そして私は選手の
・動きやすい状態にセットアップする
・疲労を残さないようにケア
することに専念します🔥
もちろん終日いる予定なので、応援に来られる方やご家族地元の方！
ぜひ来てくださいね☆症状や希望に合わせたスポーツオイルを使った手技やテーピングなどができますよ!(^^)!